老年保健

老人身体有一大养老穴

字号+ 作者:义工 来源:网络整理 2017-02-28 20:36 我要评论( )

很多老人都很关注自己的健康,作为子女也希望老人能够长命百岁。长寿听着似乎不太可能,但是中医发现身体有这样一个养老穴,只要经常按摩就能起到一定的保健作用。

  养老穴最早见于《针灸甲乙经》,为手太阳小肠经的郄穴。所谓郄穴是指经气所深聚部位的穴位;阳经的郄穴在临床上多用于治疗气形两伤的病症。刺激养老穴则能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气,使水谷精微上升至头面五官,濡养眼、耳、鼻等五官,使耳聪目明;通过小肠经的输布,温养面部肌腠,润泽面部皮肤皮毛,起到养颜美容的作用。

  操作方法

  按摩法:

  用左手拇指指面着力于右手养老穴之上,垂直用力,向下按压,按而揉之并屈伸活动右腕关节,使穴位深处要出现酸、麻、胀的感觉,其强度应以病人能耐受为度,然后轻揉放松。再用右手按压左侧的穴位,两手可以交替按摩,反复操作即可。每次按揉的时间应该控制在10~15分钟左右。每日1~2次。

  悬灸法:

  患者全身放松,自行施灸时,患者取坐位,艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤约2~3厘米左右进行熏灸,患者出现热感向深处、远处传导且不感到皮肤灼痛为宜,两侧交替进行,以局部潮红为度。每次灸10~15分钟。每日1次。

  取穴方法

  方法一:

  屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头近端平齐的骨缝中是穴。

  方法二:

  掌心向下,用另一手指按在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

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