老年保健

中年人定期体检好处多

字号+ 作者:义工 来源:网络整理 2017-03-08 05:23 我要评论( )

中年是人生黄金时期,也是最有成就、出成果的最佳年龄。然而,“英年早逝”的不幸消息不断发生。据有关资料统计,我国高中级知识分子猝死中30~59岁的中年人占76.9%,40~59岁患癌症的趋势有明显增长。据分析,这些中年人短寿的原因,除用脑过度,工作超负荷

  中年是人生黄金时期,也是最有成就、出成果的最佳年龄。然而,“英年早逝”的不幸消息不断发生。据有关资料统计,我国高中级知识分子猝死中30~59岁的中年人占76.9%,40~59岁患癌症的趋势有明显增长。据分析,这些中年人短寿的原因,除用脑过度,工作超负荷运转,睡眠不足,休息不好,心理压力和情绪不安,未处理好工作与健康锻炼等原因外,—个更重要原因是他们对自身健康不太关心,尤其是对健康检查意识淡薄,致使疾病不能早期发现、早期诊断、早期治疗,贻误了治疗或手术时机。

  在医院里,临床上有许多简便、经济的检测手段,对早期疾病诊断有较高的准确率,若常作有关检查,及时采取相应措施,可使中年人在保健方面获益。定期检查包括全面检查和重点检查两种方式。全面检查属于普查性质的检查。目的是搜寻机体各部位有无异常。重点检查则根据每个人的身体和疾病情况来决定。对中年人来说,最好是每年做一次全面检查,重点检查则应由医生根据情况决定。

  一般来说,中年人定期检查项目有:

  1 测体重:中年人活动量较年轻人少,身体趋于肥胖,肥胖是高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的诱因。定期测量和控制体重是调节营养和预防以上疾病的有力措施。

  2 测血压:定期测量血压是早期发现高血压、动脉硬化最可靠、最简单的方法。通过测血压可了解动脉管壁的弹性强弱,及时发现及早治疗。40岁以后每年至少要测一次。在测血压前不要吸烟和饮酒,更不要剧烈活动,保持情绪稳定,保证所测得血压值准确。

  3 胸部x线检查:肺癌早期症状与肺及支气管的炎症有相同之处,容易被人们忽视或误诊,其晚期死亡率极高。胸透是早期肺癌的重要检查手段之一,35岁者5年内至少应做一次胸透,40岁以后每年应做一次,中年嗜烟者、有肺结核病史及与肺结核有密切接触史者更不可忽略胸透或拍片检查。

  4 测心电图:心电图是发现冠心病与心律不齐的可靠简单方法。定期做心电图检查可以早期发现隐匿性冠心病,了解心肌缺血情况,积极预防和避免发生急性心肌梗塞。有些心绞痛病人做常规心电图检查发现不出异常,可进行运动负荷检查即二级梯运动试验或脚踏车运动试验,但应在医生指导下进行。

  5 化验血脂:进人中年后有必要每年检测一次血脂。

  6 甲胎蛋白检测:甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率达80%~90%。肝癌好发于中年人,40岁后每年应检测甲胎蛋白一次。患有乙肝或慢性肝炎的患者则应每半年检测一次,以保平安。

  7 眼底检查:定期检查眼底可帮助早期发现动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病。如观察视网膜动脉是否硬化,可知全身动脉硬化特别是脑动脉硬化程度。40岁以后应每年检查一次眼底。对近期发生视物模糊、头痛者,更需要检查眼底。

  8 尿液检查:尿常规检查可早期发现肾脏疾病、糖尿病、尿路感染,而且验尿还有助于确诊。肾动脉硬化。

  9 其他项目检查:如做B超可检查肝、胆、肾、脾、胰、膀胱、子宫等多种脏器的病变,大便潜血试验,肛试、乳腺和妇科检查,可早期发现肝癌、胃、前列腺肥大及乳腺癌、宫颈癌以及其他各类疾病,便于及早采取有效的治’疗措施。

(实习编辑:潘信凝)

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